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2013年 04月 11日 ( 1 )
健康診断
皆さんこんにちは。セイナンフーズ古嶌です。

年に1度の健康診断で、以前より指摘されていた体重と腹囲が体重で-5kg、腹囲で-5cmになっていた。

別に運動等は今はやっていませんが、日常の食事を毎回満腹まで食べずにいただけです。

最初の頃は、落ち着かなかったが、それに慣れてくれば気にならなくなってきます。

今年は、少しずつ運動等もやっていきたいと思います。
by tuho-nori | 2013-04-11 00:49 | 最近の出来事 | Comments(0)