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2010年 04月 05日 ( 1 )
マイブーム ダイエット~決心~
こんにちは、通宝海苔社長 塚田です。
早速、先週の続きをお話ししたいと思います。

ダイエットを支えるもう一つの支柱であり、一番の骨格が『決心』ではないでしょうか?

ダイエットモードに入ると最初の数日で体重がストンと数㎏落ちます。たいていの場合これは体脂肪の減少ではなく、塩分を制限している事により体内から抜けた水分です。
そして初っぱなの苦痛に体と心が苛まれます。「たったこれだけ?」と思わず笑ってしまう食事の量。運動した後の倦怠感と、ほぼ一日中続く空腹感。
夜テレビを付けると「こんなにグルメ番組ばかりやってるんだ」と極上カルビや本マグロの中トロのドアップを見るたびにイヤンなってしまいます。

それでも一週間程で体も何とか慣れ、体重が順調に減り始めました。
今度こそ体脂肪の減少です。折れ線グラフを眺める事で苦痛も我慢できるようになりました。

しかし本当の地獄は停滞期に入ってからでした。
それまで毎日数百グラムずつ下降していた折れ線が、ある日突然水平になったのです。それどころか止まって三日後にはほんの少し右肩上がりになりました。もちろん間食もしてないし、運動は厳しく継続しています。
「同じ事をちゃんと続けていいるのに・・・」
報われない努力、心が折れそうになります・・・

続きは次回に・・・


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by tuho-nori | 2010-04-05 09:49 | 社長の投稿 | Comments(0)