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マイブーム ダイエット~リバウンド対策2~
こんにちは、通宝海苔社長 塚田です。
今日は先週に続いて、私のダイエットでのリバウンド対策についてもう少しお話ししたいと思います。

さて、15㎏減を達成後の2月から私が行っているリバウンド対策を一言で言うと『より高い目標』、あるいは『継続』です。ダイエットを止めない事自体をリバウンド対策として位置づけました。
2月から半年をかけて、あと10㎏落とそうと目標を設定しました。
そのかわりダイエットの内容を緩めました。
考えてみれば二ヶ月で15㎏減は異常な数値とも言えると思います。
お医者さんに訊いたら一月に1㎏程度にしなさいとも言われました。
「1㎏なんて一時間で痩せられる」と思いますけどね・・・(←ヒント水分)

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by tuho-nori | 2010-05-10 09:20 | 社長の投稿 | Comments(0)
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