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マイブーム ダイエット~停滞期2~
こんにちは、通宝海苔社長 塚田です。
早速、先週のお話の続きといきましょう。ダイエット中に必ず悩まされる停滞期の話です。

人間の体って良くできてるのでしょうが、迷惑な事にダイエットやってる時は断続的にこの時期がやってきます。しかも人によってその期間はまちまちだそうで、私が一番辛かったのはダイエットスタートから約二週間後に体重が落ちなくなって、それが5日間程続いた時でした。
ここで心が折れてしまい、ヤケになって大食いしたりするとさあ大変!体は省燃費なのに詰め込まれた過剰なカロリーは普段より遙かに脂肪として蓄積されやすくなってます。ダイエッターの体は太りやすいのです。
いわゆるリバウンドですね。
「正しい努力は報われるはず」と自分を信じましょう。
継続さえしていれば、ある日突然、何事もなかったかのようにアレ?と言う感じで再び体重が落ち始めます。私の経験から言えば、停滞期が終わった直後は特に落ちやすいような気がします。

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by tuho-nori | 2010-04-19 08:43 | 社長の投稿 | Comments(0)
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